| Темы | Ссылки | д/з |
| Тестирование по ВС РФ | https://kupidonia.ru/viktoriny/test-po-obzh-sostav-vooruzhennyh-sil-rossijskoj-federatsii-rukovodstvo-i-upravlenie-vooruzhennymi-si | Выучить основные виды воинской деятельности. |
| Методы тренировки в рукопашном бою. Практические занятия. | https://4brain.ru/defence/techniques.php | Повторить приемы. |
| Специальные упражнения для разминки и по развитии сил. | https://videouroki.net/razrabotki/razvitie-silovykh-kachestv-na-uroke-fk-posredstvom-fizicheskikh-uprazhneniy.html | Повторить упражнения. |